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“记住，你只有三秒的进攻时间哦。”当两人跨入油漆区的时候，韩奇不忘提醒道，虽然之前限定了是一对一，但规则还是按照比赛正常的模式，而在正式比赛中，谁都知道，所有球员在禁区内无论是站位还是进攻，时间都不能超过三秒。
韩奇的防守很聪明，既然力量上不占优势，那就稍微的拉开两人的空间，而架在本内特腰间的胳膊正好能起到缓冲的作用，一来能起到一定的对抗，其次，在本内特突然发力的时候，也能留下应付的空间和时间。
听到这话，本内特心中不由一突，可就是这么一晃神，就让韩奇准确的抓住了。
先是猛的一个撤步，让本内特挤压的力量一空，身体的重心顿时不稳，紧接着就是更快的上抢，拉开的空间足以让韩奇绕过本内特粗壮的身体，右手如闪电一般的朝篮球切去。
慌乱中本内特条件反射的进行护球，虽然没有让韩奇得逞，但也消耗了不少的时间。
三秒时间一过，韩奇当即停下了动作。
“你三秒违例了。”韩奇说道。
在本内特沮丧的表情中，韩奇从其手中接过了篮球，攻守互换。
“记住，在篮球场上，永远不要被对手的任何语言所影响，否则，刚才就是你的下场。”走到三分线外的韩奇自然不忘对本内特进行调教。
这是韩奇给本内特上的第一课。
大学篮球虽然热血，但比起NBA来，还是太过稚嫩，为了赢得胜利，NCAA凭借更多的是对荣誉的向往和年少的狂热，但在NBA，则是不择手段，垃圾话更是家常便饭。
轮到韩奇进攻，而让本内特不解的是，韩奇竟然放弃了自己在爆发力和速度上的优势，同样玩起了背打。
虽然从电视中，本内特知道韩奇拥有一流的背打技术，但看是一回事，当真正面对面的接触的时候，却是另外一回事了。
韩奇瞬间爆发出的力量，让本内特骇然，饶是他粗壮的体格，竟然也被撞的节节后退，当两人接近三秒区的时候，韩奇背打中突然加入了剧烈的左右晃动。
本内特心中很清楚，下一步，韩奇很有可能会翻身跳投，又或者说是反转身突破，可因为身体的对抗，即便知道，身体也无法做出反应，最终只能眼睁睁的望着韩奇一个超大幅度的晃动后，翻身后仰跳投，零角度，命中。
“以后，你需要加强脚步灵活度的训练，在刚才的防守中，如果你拥有灵活的脚步移动，完全可以不给我留下丝毫的转身空间，用力量进行压迫，以让我动作变形，这样我的命中率就会得到很大的限制。”韩奇说完，直接走开了，将球场交给了本内特跟即将上场的诺尔。
作为擂主，本内特拥有进攻的优先权，面对比自己高出半头的诺尔，本内特的压力却是违反常理的变小了。
虽然诺尔比本内特优秀，但同样作为菜鸟新秀，一个是榜眼，一个是五号秀，两人的实力差距其实并没有多大。
诺尔确实拥有身高的优势，但同样的，本内特的力量更强，在这种一对一中，进攻方拥有着先天的优势。
面对诺尔，本内特采取了自己最擅长的面框攻击技术，娴熟的运球，一个变向后，略微晃开诺尔的重心，当即爆发出强劲的力量，顶着诺尔冲进了禁区。
大跳步，投篮假动作，打板得分，一系列动作如水银泻地般的流畅，让诺尔无可奈何。
其实这种方式，对诺尔来说并不公平，即便是联盟最优秀的内线防守者，如果放到一对一的较量中，也很难有效的限制对手，更何况是实力跟自己相差不多的家伙。
本内特下场休息，韩奇登场。
似乎预见到韩奇要说些什么，诺尔急忙像做错了事情的孩子一般，当先开口道：“老大，以后，我一定加强力量的训练。”
是的，在诺尔看来，刚才自己的脚步移动并没有太多的问题，如果力量再强上一些，足以挡下本内特的突破，限制其得分。
“不，诺伦斯，你要记住。一名优秀的内线防守球员，并不是一定要有强壮的体格。就像加内特、钱德勒一样，他们的身体同样单薄，但依然是联盟顶尖的防守悍将。所以对你来说，更重要的是一种态度，一种舍生取义的态度。不要怕身体对抗，更不要畏惧对手的强大，勇敢的拼劲全力才是正途。如果一味的加强力量，很有可能会让你丧失自己原本拥有的灵活脚步，而变成那种慢腾腾的乌龟，这是得不偿失的。现在在你的面前有两条路可以走，要么就像钱德勒一样，专注于防守，用脚步移动和意识，然后很好的融入球队团队防守之中。要么，就努力让自己变成加内特那样的人。加大自己的防守范围，同时开发出自己的进攻能力，而这也是我所期望的。”韩奇语重心长道，不得不说，他对诺尔还是寄予了很大希望的。
哪怕花费一年两年甚至更长的时间，只要能培养出一个加内特样的人物，哪怕是弱化版的加内特，不论是对诺尔还是对球队，绝对是一个双赢的局面。
感受到韩奇莫大的期望，诺尔全身的血液都快燃烧起来了，头脑发热下，想都没想就说道：“老大，我要做加内特那样的人。”
“嗯，现在有目标了，剩下的就是汗水跟努力了，加油，我看好你。”韩奇欣慰的点了点头。
……
“以前怎么就没看出来，韩奇这个混蛋还是一个大忽悠呢，多好的一个孩子啊，就这么被韩奇给卖了，还心甘情愿的给他数钱。”不知何时，其他场地不少老球员都已经将这快场地给包围了起来，而能够用这种语气说韩奇的，全队上下绝对找不出第二个来，只有钱宇一个人。
望着四周的球员，无疑证明了一句话，喜欢看热闹可不仅仅是中国人的专利。
诺尔作为擂主，首先进攻，相比于本内特，他的进攻技术可就匮乏了不少，徒有近7英尺的身高，可面对韩奇却是极为乏力。
用背打，先不说力量上，诺尔根本就顶不动韩奇，至于脚步的移动上，想要摆脱，那更是不可能的。
面框攻击，对诺尔来说，死的更快，以韩奇的爆发力以及抢断能力，十次下来，诺尔的丢球率绝对能超过八个。
无奈之下，诺尔采用了最稳妥的办法，横向突破中的小勾手，突破一步后，就将篮球死死的揽在腋下，三大步迈出，在距离篮筐三米的距离上，企图勾手。
啪……
无情的现实接连打击着诺尔那并不顽强的心态，就在他准备出手的那一刹那，就被韩奇逮住了机会，一掌将正要上举的篮球切下。
“哎，这简直就是欺负人啊。”场外，有不少老球员已经不忍看下去了，心中不禁为诺尔暗自祈祷，希望这孩子，今天晚上不会因此做噩梦吧。
进攻转换，韩奇轻易的过掉诺尔得分，诺尔不得不悲催的再次接受担当擂主的现实。
在随后的半个小时里，诺尔跟本内特轮流当擂主，虽然饱受韩奇的摧残，不过让人放心的是这两名新秀显然已经做足了心理准备，并没有因此而崩溃，而且也可以清晰的看出，他们在接受了韩奇的教导后，在一些小的细节上确实有了长足的进步。
韩奇再一次用背打，告诉本内特，自己的路还很长，刚走下球场，就看到场边的老队员竟然嘻嘻哈哈的开始下注，赌两名菜鸟，谁能够在擂主的宝座上坐的更长。
“现在下注的情况怎么样？”作为庄家的霍勒迪耳边突然想起韩奇的声音。
“下诺伦斯的人比较多，大家都比较看好他。”霍勒迪想都没想的脱口而出，随后，脸色就微微一变，惊慌的朝韩奇望去，这才发现，原本围绕在自己身边的其他队友不知何时，竟然极为不讲义气的后退，跟自己足足保持了两米多的距离。
“啊，老大，这……我、我就是想活跃一下气氛而已。”霍勒迪急忙解释。
“活跃气氛么？”韩奇的笑容，此时看在其他队员的眼中，简直跟魔鬼无异。
霍勒迪没来由的打了一个冷战，好在他也不是第一次面对这种情况了，轻车熟路下，早已经有了应对之法――那就是主动承认错误。
“老大，我错了，以后再也不敢了。”
“既然你这么诚心，那我就原谅你好了。你过去，再喊上六个人，咱们来次全场的训练赛。我就带这俩菜鸟，你再随便给我两个人好了，记住，训练赛中，我跟你对位。”韩奇阴鸷的笑道。
听到这话，霍勒迪顿时有种天塌下来的感觉。
跟韩奇对位，自己这不是老寿星上吊，嫌命长么？
霍勒迪正想找个理由推辞，可一接触到韩奇那不容置疑的目光，当即将话憋了回去。
完了，今天晚上该做噩梦的人，估计会是自己了。
怀着“就算死也要拉几个垫背”的原则，霍勒迪当即向刚才那几个不讲义气的家伙走去。
于是，在没有杰克逊组织的情况下，一场别开生面的训练赛开始了。
韩奇带领着两个菜鸟，加上特纳和理查德森穿上了白色的训练背心。
而霍勒迪则与霍伊斯、赛迪斯-杨、多雷尔以及尼克-杨组成一队，身穿红色背心。
钱宇并没有参与这场闹剧，与拉沃伊主动承担起了裁判的角色。
全场的训练赛，在霍伊斯跟诺尔的争球中开始。
终于，在这次争球中，诺尔一扫之前的郁闷，用弹跳跟弹速毫无争议的赢下了霍伊斯，为本队拿下第一次进攻的机会。
哎，面对这种结果，红队没有太多的意外，霍伊斯凭借着其“弱爆”的争球能力，早就成为球队的传奇人物了。
比赛开始，担当白队组织后卫的韩奇控球一过半场，利用红队大多数球员都将注意力集中到自己身上的机会，直接将篮球高吊入了篮下。
“记住，你只有三秒的进攻时间哦。”当两人跨入油漆区的时候，韩奇不忘提醒道，虽然之前限定了是一对一，但规则还是按照比赛正常的模式，而在正式比赛中，谁都知道，所有球员在禁区内无论是站位还是进攻，时间都不能超过三秒。
韩奇的防守很聪明，既然力量上不占优势，那就稍微的拉开两人的空间，而架在本内特腰间的胳膊正好能起到缓冲的作用，一来能起到一定的对抗，其次，在本内特突然发力的时候，也能留下应付的空间和时间。
听到这话，本内特心中不由一突，可就是这么一晃神，就让韩奇准确的抓住了。
先是猛的一个撤步，让本内特挤压的力量一空，身体的重心顿时不稳，紧接着就是更快的上抢，拉开的空间足以让韩奇绕过本内特粗壮的身体，右手如闪电一般的朝篮球切去。
慌乱中本内特条件反射的进行护球，虽然没有让韩奇得逞，但也消耗了不少的时间。
三秒时间一过，韩奇当即停下了动作。
“你三秒违例了。”韩奇说道。
在本内特沮丧的表情中，韩奇从其手中接过了篮球，攻守互换。
“记住，在篮球场上，永远不要被对手的任何语言所影响，否则，刚才就是你的下场。”走到三分线外的韩奇自然不忘对本内特进行调教。
这是韩奇给本内特上的第一课。
大学篮球虽然热血，但比起NBA来，还是太过稚嫩，为了赢得胜利，NCAA凭借更多的是对荣誉的向往和年少的狂热，但在NBA，则是不择手段，垃圾话更是家常便饭。
轮到韩奇进攻，而让本内特不解的是，韩奇竟然放弃了自己在爆发力和速度上的优势，同样玩起了背打。
虽然从电视中，本内特知道韩奇拥有一流的背打技术，但看是一回事，当真正面对面的接触的时候，却是另外一回事了。
韩奇瞬间爆发出的力量，让本内特骇然，饶是他粗壮的体格，竟然也被撞的节节后退，当两人接近三秒区的时候，韩奇背打中突然加入了剧烈的左右晃动。
本内特心中很清楚，下一步，韩奇很有可能会翻身跳投，又或者说是反转身突破，可因为身体的对抗，即便知道，身体也无法做出反应，最终只能眼睁睁的望着韩奇一个超大幅度的晃动后，翻身后仰跳投，零角度，命中。
“以后，你需要加强脚步灵活度的训练，在刚才的防守中，如果你拥有灵活的脚步移动，完全可以不给我留下丝毫的转身空间，用力量进行压迫，以让我动作变形，这样我的命中率就会得到很大的限制。”韩奇说完，直接走开了，将球场交给了本内特跟即将上场的诺尔。
作为擂主，本内特拥有进攻的优先权，面对比自己高出半头的诺尔，本内特的压力却是违反常理的变小了。
虽然诺尔比本内特优秀，但同样作为菜鸟新秀，一个是榜眼，一个是五号秀，两人的实力差距其实并没有多大。
诺尔确实拥有身高的优势，但同样的，本内特的力量更强，在这种一对一中，进攻方拥有着先天的优势。
面对诺尔，本内特采取了自己最擅长的面框攻击技术，娴熟的运球，一个变向后，略微晃开诺尔的重心，当即爆发出强劲的力量，顶着诺尔冲进了禁区。
大跳步，投篮假动作，打板得分，一系列动作如水银泻地般的流畅，让诺尔无可奈何。
其实这种方式，对诺尔来说并不公平，即便是联盟最优秀的内线防守者，如果放到一对一的较量中，也很难有效的限制对手，更何况是实力跟自己相差不多的家伙。
本内特下场休息，韩奇登场。
似乎预见到韩奇要说些什么，诺尔急忙像做错了事情的孩子一般，当先开口道：“老大，以后，我一定加强力量的训练。”
是的，在诺尔看来，刚才自己的脚步移动并没有太多的问题，如果力量再强上一些，足以挡下本内特的突破，限制其得分。
“不，诺伦斯，你要记住。一名优秀的内线防守球员，并不是一定要有强壮的体格。就像加内特、钱德勒一样，他们的身体同样单薄，但依然是联盟顶尖的防守悍将。所以对你来说，更重要的是一种态度，一种舍生取义的态度。不要怕身体对抗，更不要畏惧对手的强大，勇敢的拼劲全力才是正途。如果一味的加强力量，很有可能会让你丧失自己原本拥有的灵活脚步，而变成那种慢腾腾的乌龟，这是得不偿失的。现在在你的面前有两条路可以走，要么就像钱德勒一样，专注于防守，用脚步移动和意识，然后很好的融入球队团队防守之中。要么，就努力让自己变成加内特那样的人。加大自己的防守范围，同时开发出自己的进攻能力，而这也是我所期望的。”韩奇语重心长道，不得不说，他对诺尔还是寄予了很大希望的。
哪怕花费一年两年甚至更长的时间，只要能培养出一个加内特样的人物，哪怕是弱化版的加内特，不论是对诺尔还是对球队，绝对是一个双赢的局面。
感受到韩奇莫大的期望，诺尔全身的血液都快燃烧起来了，头脑发热下，想都没想就说道：“老大，我要做加内特那样的人。”
“嗯，现在有目标了，剩下的就是汗水跟努力了，加油，我看好你。”韩奇欣慰的点了点头。
……
“以前怎么就没看出来，韩奇这个混蛋还是一个大忽悠呢，多好的一个孩子啊，就这么被韩奇给卖了，还心甘情愿的给他数钱。”不知何时，其他场地不少老球员都已经将这快场地给包围了起来，而能够用这种语气说韩奇的，全队上下绝对找不出第二个来，只有钱宇一个人。
望着四周的球员，无疑证明了一句话，喜欢看热闹可不仅仅是中国人的专利。
诺尔作为擂主，首先进攻，相比于本内特，他的进攻技术可就匮乏了不少，徒有近7英尺的身高，可面对韩奇却是极为乏力。
用背打，先不说力量上，诺尔根本就顶不动韩奇，至于脚步的移动上，想要摆脱，那更是不可能的。
面框攻击，对诺尔来说，死的更快，以韩奇的爆发力以及抢断能力，十次下来，诺尔的丢球率绝对能超过八个。
无奈之下，诺尔采用了最稳妥的办法，横向突破中的小勾手，突破一步后，就将篮球死死的揽在腋下，三大步迈出，在距离篮筐三米的距离上，企图勾手。
啪……
无情的现实接连打击着诺尔那并不顽强的心态，就在他准备出手的那一刹那，就被韩奇逮住了机会，一掌将正要上举的篮球切下。
“哎，这简直就是欺负人啊。”场外，有不少老球员已经不忍看下去了，心中不禁为诺尔暗自祈祷，希望这孩子，今天晚上不会因此做噩梦吧。
进攻转换，韩奇轻易的过掉诺尔得分，诺尔不得不悲催的再次接受担当擂主的现实。
在随后的半个小时里，诺尔跟本内特轮流当擂主，虽然饱受韩奇的摧残，不过让人放心的是这两名新秀显然已经做足了心理准备，并没有因此而崩溃，而且也可以清晰的看出，他们在接受了韩奇的教导后，在一些小的细节上确实有了长足的进步。
韩奇再一次用背打，告诉本内特，自己的路还很长，刚走下球场，就看到场边的老队员竟然嘻嘻哈哈的开始下注，赌两名菜鸟，谁能够在擂主的宝座上坐的更长。
“现在下注的情况怎么样？”作为庄家的霍勒迪耳边突然想起韩奇的声音。
“下诺伦斯的人比较多，大家都比较看好他。”霍勒迪想都没想的脱口而出，随后，脸色就微微一变，惊慌的朝韩奇望去，这才发现，原本围绕在自己身边的其他队友不知何时，竟然极为不讲义气的后退，跟自己足足保持了两米多的距离。
“啊，老大，这……我、我就是想活跃一下气氛而已。”霍勒迪急忙解释。
“活跃气氛么？”韩奇的笑容，此时看在其他队员的眼中，简直跟魔鬼无异。
霍勒迪没来由的打了一个冷战，好在他也不是第一次面对这种情况了，轻车熟路下，早已经有了应对之法――那就是主动承认错误。
“老大，我错了，以后再也不敢了。”
“既然你这么诚心，那我就原谅你好了。你过去，再喊上六个人，咱们来次全场的训练赛。我就带这俩菜鸟，你再随便给我两个人好了，记住，训练赛中，我跟你对位。”韩奇阴鸷的笑道。
听到这话，霍勒迪顿时有种天塌下来的感觉。
跟韩奇对位，自己这不是老寿星上吊，嫌命长么？
霍勒迪正想找个理由推辞，可一接触到韩奇那不容置疑的目光，当即将话憋了回去。
完了，今天晚上该做噩梦的人，估计会是自己了。
怀着“就算死也要拉几个垫背”的原则，霍勒迪当即向刚才那几个不讲义气的家伙走去。
于是，在没有杰克逊组织的情况下，一场别开生面的训练赛开始了。
韩奇带领着两个菜鸟，加上特纳和理查德森穿上了白色的训练背心。
而霍勒迪则与霍伊斯、赛迪斯-杨、多雷尔以及尼克-杨组成一队，身穿红色背心。
钱宇并没有参与这场闹剧，与拉沃伊主动承担起了裁判的角色。
全场的训练赛，在霍伊斯跟诺尔的争球中开始。
终于，在这次争球中，诺尔一扫之前的郁闷，用弹跳跟弹速毫无争议的赢下了霍伊斯，为本队拿下第一次进攻的机会。
哎，面对这种结果，红队没有太多的意外，霍伊斯凭借着其“弱爆”的争球能力，早就成为球队的传奇人物了。
比赛开始，担当白队组织后卫的韩奇控球一过半场，利用红队大多数球员都将注意力集中到自己身上的机会，直接将篮球高吊入了篮下。