第四十七章 。强悍的五禽戏
第四十七章 。强悍的五禽戏
选了一个高一些的地方。孙兵跳了上去。刚好可以让整个潘家园看到。然后就开启了大喇叭模式。
“亲爱的各位父老乡亲哥哥姐姐叔叔大爷兄弟姐妹们。小子呢，刚才一不小心找到了传说中失传已久的天机剑。拗不过那些老前辈呢，就传给了小子一些好东西。有好东西呢，总要分享一下，要不然小子里会过意不去的。现在呢，就教大家一套简单的养生之法。相传那就是画图所创的五禽戏。这套功法呢，据说可以延年益寿，增加寿命。”说到这里，孙兵便停了下来，信息量有点儿大，得让大家缓一缓。
“我靠这么牛，这好事咋没让我遇上呢。”路人甲。
“天哪，我只知道上古十大神剑什么时候又奔出一个天机剑了。不是吹的吧。”路人乙
“现在可是法制社会啊？无神论社会搞什么呢。还五禽戏。太极，还说养生呢，效果还不是然并卵。”地摊老板。
…………
总而言之，言而总之说什么的都有。不过呢？整个潘家园的人总算是将目光都聚向了孙兵。不管是相信的呢还是不相信的都想要看看这么年轻的帅锅锅想要搞些什么事情。这就足够了。
“据华佗先生所说。这套养生之法，只要勤加修炼，人人都可以向天再借五百年。当然这个真实性有待考虑。不过可以向咱们所在的地球反哺一些，自然之气倒是真的。简单的说就是可以改变环境。不管怎么说，总是造福后代的事情。要不咱们试一试。想想每天雾霾里来雾霾里去的总是很难受是吧。”孙兵倒是会说话。一点儿都没有引起大家的反感。
不管是游客还是店铺老板，摆地摊儿的，全都放下了手头的事务。大家都想反正闲着也是闲着，倒不如试一试。如果真的有效，那岂不是更好。就算是没什么效果，也卖这位小哥一个面子。皆大欢喜不好吗？
大家都这么想，当然有一个人不是这么想，比如说伊一主持人。心里正诅咒的孙兵不近人情，不解风情是个大木头一点都不懂得怜香惜玉。一定找不到女朋友。
当然孙兵不会读心术，这些他是不会知道的。
“心动不如行动。既然大家都想试一试。那么我就来先做第一遍，第二遍大家跟着一起做。ok。”
“ok！”
所有人异口同声的回答响声震天啊。
孙兵也感觉不错，要么说那么多人喜欢开演唱会，这个感觉实在是太爽了。当然不能光顾着爽。正事还是要做的。
孙兵也不矫情。学霸模式开起，脑袋里思索了一下，就给五禽戏配上了一个广播体操的节拍。思索之后还满意的点点头。嗯，简单，易懂，易学不错。
总结之后，孙兵便开口介绍了。主要是为了让大家了解一下。知道这个东西比广播体操还简单。
“五禽戏，分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏，每种动作都是模仿了相应的动物动作。传统的五禽戏，又称华佗五禽之戏，五戏共有动作54个；比广播体操还太简单。看一遍基本上就会了如果还有不会的，那我只能向你推荐一下去给智商充一下费。”
孙兵幽默的话，把大家逗得哈哈大笑。当大家都平复了下来。孙兵才接着说道。
“每戏分两个动作，分别为：虎举、虎扑；鹿抵、鹿奔；熊运、熊晃；猿提、猿摘；鸟伸、鸟飞。每种动作都是左右对称地各做一次，并配合气息调理。”
说完这些孙兵便开始面向大家练起了五禽戏。一边做还一边说。
“首先呢，先给大家做一下虎戏。虎戏的动作要领是脚后跟靠拢成立正姿势，两臂自然下垂，两眼平视前方。”
跟着孙兵就照着呼吸的动作脚后跟靠拢成立正姿势，两臂自然下垂，双眼平视，前方。然后又开口讲解。
“左式：1．两腿屈膝下蹲，重心移至右腿，左脚虚步，脚掌点地、靠于右脚内踝处，同时两掌握拳提至腰两侧，拳心向上，眼看左前方。这时要保持四个节拍。”
“2．左脚向左前方斜进一步，右脚随之跟进半步，重心坐于右腿，左脚掌虚步点地，同时两拳沿胸部上抬，拳心向后，抬至口前两拳相对翻转变掌向前按出，高与胸齐，掌心向前，两掌虎口相对，眼看左手。这也要做四个节拍。”
孙兵做了八个节拍之后才进行下一个动作的讲解。
大家一看确实非常简单。真的，这要是都学不会，就像孙兵说的一样，该去充值了。
“右式：1．左脚向前迈出半步，右脚随之跟至左脚内踝处，重心坐于左腿，右脚掌虚步点地，两腿屈膝，同时两掌变拳撤至腰两侧，拳心向上，眼看右前方。
2．与左式2同，唯左右相反。如此反复左右虎扑，次数不限。”
接着又向大家展示了鹿戏熊戏猿戏鸟戏。（想了解五禽戏的朋友自己去找百度。）
一遍之后，台下的众人就已经掌握了。因为实在太简单了。就算是在玩闹的小孩子也已经可以蹦蹦跳跳的做出来了。
还没等孙兵说什么。台下的众人就各自将地摊之类的东西全部收了起来。整个潘家园成了一个大广场。区区五分钟就排好了，正列队行。那场面也有几千人吧，老壮观了。
就连原本满肚子怨气的伊一眼睁睁的拍摄了起来。大新闻啊大新闻。满脑子只剩下这个词了。3d摄影机再也不觉得沉重。因为这已经跟升职加薪走向大主编挂上了直接的关系。那十斤八斤的算个啥。
看这场面，孙兵很满意。一挥手金七立刻识相的掏出一个大型的立体式高音炮。要不说还是嫡系部队装备好呢。这不诸天系统这货给诸天自卫队配备了不少装备。其中空间戒指自然是少不了的。
伴随着“预备节。一，二，三，四，五，六，七，八，”
“二，二，三，四，五，六，七，八。”
伴随着简单而又熟悉的音乐。潘家园的叔叔大爷哥哥姐姐兄弟姐妹们。跟随着孙兵跳起了五禽戏。
这人多了一跳就是不一样。一股股五行能量不断形成，像风一样拂过人们的身体。不断改善着。
在潘家园的上空飘散出一阵阵五行能量冲刷着天空。雾霾什么的。简直像兔子遇见狼一样撒腿就跑。
选了一个高一些的地方。孙兵跳了上去。刚好可以让整个潘家园看到。然后就开启了大喇叭模式。
“亲爱的各位父老乡亲哥哥姐姐叔叔大爷兄弟姐妹们。小子呢，刚才一不小心找到了传说中失传已久的天机剑。拗不过那些老前辈呢，就传给了小子一些好东西。有好东西呢，总要分享一下，要不然小子里会过意不去的。现在呢，就教大家一套简单的养生之法。相传那就是画图所创的五禽戏。这套功法呢，据说可以延年益寿，增加寿命。”说到这里，孙兵便停了下来，信息量有点儿大，得让大家缓一缓。
“我靠这么牛，这好事咋没让我遇上呢。”路人甲。
“天哪，我只知道上古十大神剑什么时候又奔出一个天机剑了。不是吹的吧。”路人乙
“现在可是法制社会啊？无神论社会搞什么呢。还五禽戏。太极，还说养生呢，效果还不是然并卵。”地摊老板。
…………
总而言之，言而总之说什么的都有。不过呢？整个潘家园的人总算是将目光都聚向了孙兵。不管是相信的呢还是不相信的都想要看看这么年轻的帅锅锅想要搞些什么事情。这就足够了。
“据华佗先生所说。这套养生之法，只要勤加修炼，人人都可以向天再借五百年。当然这个真实性有待考虑。不过可以向咱们所在的地球反哺一些，自然之气倒是真的。简单的说就是可以改变环境。不管怎么说，总是造福后代的事情。要不咱们试一试。想想每天雾霾里来雾霾里去的总是很难受是吧。”孙兵倒是会说话。一点儿都没有引起大家的反感。
不管是游客还是店铺老板，摆地摊儿的，全都放下了手头的事务。大家都想反正闲着也是闲着，倒不如试一试。如果真的有效，那岂不是更好。就算是没什么效果，也卖这位小哥一个面子。皆大欢喜不好吗？
大家都这么想，当然有一个人不是这么想，比如说伊一主持人。心里正诅咒的孙兵不近人情，不解风情是个大木头一点都不懂得怜香惜玉。一定找不到女朋友。
当然孙兵不会读心术，这些他是不会知道的。
“心动不如行动。既然大家都想试一试。那么我就来先做第一遍，第二遍大家跟着一起做。ok。”
“ok！”
所有人异口同声的回答响声震天啊。
孙兵也感觉不错，要么说那么多人喜欢开演唱会，这个感觉实在是太爽了。当然不能光顾着爽。正事还是要做的。
孙兵也不矫情。学霸模式开起，脑袋里思索了一下，就给五禽戏配上了一个广播体操的节拍。思索之后还满意的点点头。嗯，简单，易懂，易学不错。
总结之后，孙兵便开口介绍了。主要是为了让大家了解一下。知道这个东西比广播体操还简单。
“五禽戏，分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏，每种动作都是模仿了相应的动物动作。传统的五禽戏，又称华佗五禽之戏，五戏共有动作54个；比广播体操还太简单。看一遍基本上就会了如果还有不会的，那我只能向你推荐一下去给智商充一下费。”
孙兵幽默的话，把大家逗得哈哈大笑。当大家都平复了下来。孙兵才接着说道。
“每戏分两个动作，分别为：虎举、虎扑；鹿抵、鹿奔；熊运、熊晃；猿提、猿摘；鸟伸、鸟飞。每种动作都是左右对称地各做一次，并配合气息调理。”
说完这些孙兵便开始面向大家练起了五禽戏。一边做还一边说。
“首先呢，先给大家做一下虎戏。虎戏的动作要领是脚后跟靠拢成立正姿势，两臂自然下垂，两眼平视前方。”
跟着孙兵就照着呼吸的动作脚后跟靠拢成立正姿势，两臂自然下垂，双眼平视，前方。然后又开口讲解。
“左式：1．两腿屈膝下蹲，重心移至右腿，左脚虚步，脚掌点地、靠于右脚内踝处，同时两掌握拳提至腰两侧，拳心向上，眼看左前方。这时要保持四个节拍。”
“2．左脚向左前方斜进一步，右脚随之跟进半步，重心坐于右腿，左脚掌虚步点地，同时两拳沿胸部上抬，拳心向后，抬至口前两拳相对翻转变掌向前按出，高与胸齐，掌心向前，两掌虎口相对，眼看左手。这也要做四个节拍。”
孙兵做了八个节拍之后才进行下一个动作的讲解。
大家一看确实非常简单。真的，这要是都学不会，就像孙兵说的一样，该去充值了。
“右式：1．左脚向前迈出半步，右脚随之跟至左脚内踝处，重心坐于左腿，右脚掌虚步点地，两腿屈膝，同时两掌变拳撤至腰两侧，拳心向上，眼看右前方。
2．与左式2同，唯左右相反。如此反复左右虎扑，次数不限。”
接着又向大家展示了鹿戏熊戏猿戏鸟戏。（想了解五禽戏的朋友自己去找百度。）
一遍之后，台下的众人就已经掌握了。因为实在太简单了。就算是在玩闹的小孩子也已经可以蹦蹦跳跳的做出来了。
还没等孙兵说什么。台下的众人就各自将地摊之类的东西全部收了起来。整个潘家园成了一个大广场。区区五分钟就排好了，正列队行。那场面也有几千人吧，老壮观了。
就连原本满肚子怨气的伊一眼睁睁的拍摄了起来。大新闻啊大新闻。满脑子只剩下这个词了。3d摄影机再也不觉得沉重。因为这已经跟升职加薪走向大主编挂上了直接的关系。那十斤八斤的算个啥。
看这场面，孙兵很满意。一挥手金七立刻识相的掏出一个大型的立体式高音炮。要不说还是嫡系部队装备好呢。这不诸天系统这货给诸天自卫队配备了不少装备。其中空间戒指自然是少不了的。
伴随着“预备节。一，二，三，四，五，六，七，八，”
“二，二，三，四，五，六，七，八。”
伴随着简单而又熟悉的音乐。潘家园的叔叔大爷哥哥姐姐兄弟姐妹们。跟随着孙兵跳起了五禽戏。
这人多了一跳就是不一样。一股股五行能量不断形成，像风一样拂过人们的身体。不断改善着。
在潘家园的上空飘散出一阵阵五行能量冲刷着天空。雾霾什么的。简直像兔子遇见狼一样撒腿就跑。