科学家们研究的结果表明：盐能使人体“水化”，就是说盐对水有某种吸附力，人体内盐分多了，要求水分也相应地增加，从而使过多的水分滞留在体内，因此引起高血压。

有人调查过日本东京北部地区居民的饮食习惯，他们平均每天吃盐25克，患高血压的人占全体居民的30～40%；在世界的另一些地区，每天吃盐只5～15克，患高血压的只有8～10%；生活在北极圈的爱斯基摩人，每天吃盐量低于5克，几乎没有患高血压的。

因此，专家们建议，成年人每天的吃盐量，最好不要超过12克。

上官初月一百度出这个，非常开心的拿着进去给楚惜玉和迟瑾宸看。

“你们知道了吗？”上官初月像是一个普及知识的老师，对着楚惜玉和迟瑾宸循循善诱。

“知道了，我的初月宝宝，不要为一个盐的问题这么纠结好不好。”楚惜玉看着上官初月这么贴心的样子，开怀的笑了，笑的还有些无奈。上官初月还真像是一个较真的孩子。

“初月还真是懂事。”得到了楚惜玉和迟瑾宸的肯定以后，上官初月欢天喜地离开厨房。“像个小孩子一样。”

“初月本来就像是一个孩子。”楚惜玉笑着。楚惜玉对于上官初月的了解，觉得她真的就像是一个小孩子，单纯天真。

真的像是个活泼的小孩子。

“东西差不多了，我们端出去吧。”楚惜玉说着。

soeasy的煎蛋，真是令人期待呢。

晚餐很快全部准备好了。

“初月初月，快来尝尝这些煎蛋。”楚惜玉招呼着上官初月。

桌子上面好多煎蛋……

“这个煎蛋看起来肤白貌美，我一定要好好的品尝一下。”郑流昀率先夹死一个煎蛋。

肤白貌美这个词，用来形容鸡蛋，还想有那么一丢丢的不合适吧……

郑流昀选中的，正是迟瑾宸煎的看起来漂亮，实际上没有放盐的煎鸡蛋。

“味道怎么样？”郑流昀一把鸡蛋放入口中，还没来得及咽下去，迟瑾宸就开口问到。

“哎呀，我说大兄弟，你也太心急了吧……总得等流昀师兄把东西消化一下不是，这样的话才对嘛。”楚惜玉看着迟瑾宸心里的样子，忍不住取笑他。

迟瑾宸大概是特别想知道郑流昀对于煎蛋的评价了。

郑流昀这应该还是第一次吃饭迟瑾宸煎的蛋。

“我觉得这个煎蛋吧，看起来很漂亮，不过，味道还是差了那么一丢丢，总感觉味道太淡了一点。似乎像是没有放盐的感觉。”郑流昀说着。

吃完以后郑流昀还吧唧了一下嘴，回味了一下，然后才然后对着迟瑾宸说道。

并不是味道差了那么一丢丢，总感觉味道太淡了一点，像是没有放盐……

实际上就是味道差了很多，味道太淡，真的忘记放盐了。

看着上官初月和楚惜玉的表情，郑流昀机智的明白了过来，原来迟瑾宸真的忘记了放盐……

“瑾宸，你不是吧……”郑流昀无奈。

这么常识的东西，迟瑾宸居然忘记了。

迟瑾宸点点头，就是在煎蛋中出现的一个小小失误嘛。

“你不要怪瑾宸了，他做的很好了。”楚惜玉开始添油加醋。

这个样子真是够了。迟瑾宸看了楚惜玉一眼，要不要这么不给自己面子啊。

上官初月和楚惜玉偷偷的笑着。

郑流昀这个样子，比不给迟瑾宸面子还要不给迟瑾宸面子。

这个对迟瑾宸来说，小case的煎蛋，就是忘记了放盐而已……

“流昀哥，吃吃这个。”上官初月夹了一个楚惜玉煎的蛋给郑流昀吃。

这个蛋味道真的是不错。

“晚餐真的是挺丰盛的。饭前还有鸡蛋吃。”郑流昀笑着。

楚惜玉和迟瑾宸对视一笑。

“开始吃饭吧。这个我也是辛苦了一阵子的。”迟瑾宸虽然只是在里面打了打下手，但是东西也是有他的功劳的。

上官初月和郑流昀非常给面子的夹菜吃。

边吃还边夸奖一下。

“这个菜味道还真是不错。没有想到，今天瑾宸说的不能错过的晚餐居然是这个。”郑流昀边吃边说着。

这几天大家都挺辛苦的。郑流昀他们也没有怎么见面，今天迟瑾宸突然说有不能错过的晚餐，让他一定要腾时间。

“是啊，来了是不是觉得一定都不吃亏。”迟瑾宸笑的很灿烂。