“这个，呵呵！如果长期锻炼对身体是有一定好处的，不过这要看你的身体素质，还有水的温度。”

“不过我们刚吃完饭不久，现在还不适宜游泳，大家先休息一会。我去看看水温，一会在带你们做一下准备活动。”

“但要是水温太低的话，你们就不要跳了，那种感觉真的很不好。”

唐王开口给众人解释了一下，接着就出去找工作人员，去询问水的温度去了。

一般正常情况下，水温在1℃时，游10米即可，当水温在2℃时，游20米最佳，依次类推。若不好掌握距离可1℃游1分钟、2℃游2分钟、3℃游3分钟以此类推来控制距离。

不过这都是对长期锻炼的人，像刘小华他们，能跳下去就不错了，在游的话那就有点作了。

唐王等了一会，工作人员就告诉他，现在水的温度只有2℃，这个水温对于正常人来说，不管锻炼没有锻炼过的，那都已经是刺骨的寒冷了。

“外面的水温只有两度，你们要不想跳，可以用手去感受一下水的温度。”

“想跳的就不要去感受了，因为你感受完了，肯定是不想跳了。呵呵！”唐王开玩笑道。

“我跳！”

“我也跳！”

“那我也跳吧！”

金辰、林之灵、姜岩三女先后说道。

“你们看我干嘛？我是老大，我当然会跳了！”刘小华见众人看向自己，连忙开口说道。

“那好，那你们换好衣服，我带你们热身。”唐王开口说道。

“我们都换好了。”三女道。

“我、我这就去换。”刘小华有些不好意思的说道，接着就连忙走出了三女的房间。

众人在做了半个小时的热身活动后，来到了跳水的舱门，节目组的工作人员开口询问，谁先跳的时候，没等唐王开口，刘小华就抢着喊道：“我来。”

“老大，加油！”

“Henry . Henry ! ”

众人见状大声的给刘小华，加油打气道。

“啊！”

刘小华脱下上衣怒吼起来，摆出一副非常帅气威风的样子。

“哦！好冷！”

不过这时有一个从海水里，刚上来的人，不小心碰了刘小华一下，而刘小华也没注意，一下子被冰的叫了出来。

“扑哧！”

众人见状都忍不住笑了起来。

“这就是我不让你们碰水的原因，这还是他都出来了，你想想这水得有多冰？”唐王笑着说道。

“我没问题的，刚才是意外。啊！花样姐姐！我是最棒的挑夫！”刘小华边走边喊道。

“加油！”

众人鼓励道。

“啊！”

“扑通！”

“啊！”

刘小华再次大吼了一声后，跳了下去，众女也跟着尖叫起来，好像他们是她们跳了下去一样。